Спортивный массаж

Это подготовка тела к высоким физнагрузкам или способ снять напряжение и боль после тренировок, тяжелого труда.

Для чего делают

Спортивный массаж тела — это мануальное воздействие на мышцы, суставы и кости человека. Техника популярна у спортсменов и у людей, в жизни которых присутствуют большие физические нагрузки.

Во время массажа специалист на глубоком уровне прорабатывает мышцы и связки, используя специальные массажные приемы: поглаживания, циклические вращения суставов, растяжка, растирание, ударные техники.

спортивный массаж в витебске

Методика дает расслабляющий и тонизирующий эффект, как для тела, так и для психики:

  • повышает выносливость;
  • снижает утомляемость;
  • увеличивает эластичность мышц;
  • улучшает скорость реакции;
  • выводит токсины и шлаки;
  • повышает стрессоустойчивость;
  • снимает мышечные спазмы;
  • уменьшает риск травматизма;
  • устраняет болевые синдромы.

Профессиональный спортивный массаж применяют еще и для реабилитации после травм и растяжений.

Разновидности спортивного массажа

спортивный массаж в витебске

Спортивный массаж делят на 3 вида:

предварительный — выполняется перед тренировкой или соревнованием: разогревает мышцы, улучшает выносливость, стабилизирует психоэмоциональный фон;

тренировочный — подготавливает к физической активности: улучшает подвижность суставов, снимает болевое напряжение. Акцент делается на части тела, которые будут в большей мере задействованы во время тренировки;

восстановительный — выполняется после физических нагрузок и интенсивных тренировок: улучшает кровообращение и лимфоток, ускоряет регенерацию клеток, снижает болевые ощущения.

Показания и противопоказания

Массаж рассчитан на спортивных, физически выносливых людей. Это не только профессиональные спортсмены, но и те, кто тренируется для поддержания тонуса тела, люди, чья деятельность связана с тяжелыми нагрузками и постоянной физической активностью.

Технику нельзя применять при наличии противопоказаний:

  • видимые повреждения кожи;
  • кожные заболевания;
  • аллергические высыпания;
  • обострение хронических болезней.

Массаж противопоказан при беременности и кормлении грудью.

Приходите за восстановлением в Skinny

Массаж проводят специалисты, прошедшие обучение именно спортивному массажу: точно определят какие приемы необходимы в вашем конкретном случае. Для массажа используем премиальные масла и кремы от российских, израильских и корейских производителей. Подготовим к интенсивной активности, восстановим силы, поможем справиться с болью и растяжениями.

В Skinny на услуги спортивного массажа действует скидка для новых и постоянных клиентов.

Ждем вас в сердце Витебска — на Буденного, 7. Не позволим физическим нагрузкам нарушить ваш привычный ритм жизни!

Оставьте заявку

После подтверждения онлайн-заявки вам придет СМС уведомление со всей информацией.

Оставить заявку

Наши другие услуги

Пилинг для лица

Избавим от проблем: угри, акне, мелкие морщины, увядание кожи. Сертифицированный мастер и люксовые составы.

Ручной массаж лица

Мастер отдельно или в комплексе расслабит и даст отдых лицу.

LPG массаж в Витебске

Уменьшим силуэт, разгладим целлюлит и вернем коже упругость за 10-15 LPG-процедур.

Косметический уход за кожей

Уход за кожей любого типа и возраста с помощью люксовой профессиональной косметики.

Чистка лица

Глубокое очищение кожи с помощью мануальных, аппаратных и смешанных методик.

Консультация

Консультируем по домашнему уходу и салонным процедурам. Осмотрим кожу и расскажем, что ей нужно и как правильно заботиться дома.

RF-лифтинг лица и шеи

Омолодим лицо и шею радиоволнами. Увидите результат уже после первых сеансов, дальше – больше!

RF-лифтинг тела

Преобразим тело RF-лифтингом: кожа вновь станет упругой, уйдут растяжки и птоз.

Горячий вакуум

Складки на животе, растяжки на бедрах и целлюлит на ягодицах – все несовершенства уйдут после курса горячего вакуумного массажа.

Кавитация

Не гонитесь за идеальным телом малоэффективными методами. Добавляйте кавитацию – увидите результат уже после первой процедуры!

Вопросы и ответы

Какие основные приемы спортивного массажа?
Поглаживания, разминания, выжимания, вибрации, растирания.
Чем спортивный массаж отличается от общего?
Главное отличие в том, что спортивный массаж выполняется более интенсивно, чем общий. Этот метод рассчитан на людей в хорошей физической форме, включает набор высокоэнергетических техник, которые выполняются в быстром темпе.
Для чего делают спортивный массаж?
Спортивный массаж делают, чтобы подготовить тело к физическим нагрузкам или наоборот снять напряжение после активности, восстановить свои ресурсы после тренировок, соревнований, тяжелой физической работы. Метод активно применяют для восстановления после травм.